IMERSÃO DANÇA DO VENTRE com Ju Marconato (BÁSICO E INTERMEDIÁRIO)

Neste curso você terá um tutorial com mais de 100 passos descritos como um dicionário da dança do ventre.

Além disso Teremos 24 aulas especiais para treino com os movimentos descritos,

Imersões para desenvolvimento do corpo e da auto estima. Exercícios para dança do ventre nível básico e intermediário. Permita-se viver esta experiência. A proposta é praticar sete vezes cada treino. Ótima prática

Além disso a jornada traz 21 aulas especialmente preparadas para ensinar seu corpo a ter fluidez e aprender os movimentos essenciais para dançar com leveza, sensualidade e liberdade.

Sequencias que trabalham tanto a musculatura quanto a habilidade da técnica utilizado no movimento.

Praticar dança é uma atividade inteligente.

Não existe tipo físico nem idade para praticar esta arte milenar e seus benefícios são encontrados com o tempo e prática regular.

A dança mobiliza aspectos fisicos mentais nossas energias femininas e nos desperta para nossa luz interior.

A prática confere benefícios como

Autoestima e autoconhecimento.

Desbloqueia energias estagnadas em pontos de tensão como couraças musculares.

Auxilia na percepção cinestésica e amplia a consciência corporal.

Melhora postura global.

Melhora condicionamento cárdio respiratório. É uma excelente atividade aeróbica, ativa circulaçãp sanguínea e previne aparecimento de varizes e problemas relacionados ao sedentarismo.  

Coordenação motora: Com movimentos alternados de diversas partes do corpo, aprimoramos a capacidade neuro-motora e isolamento de grupos musculares específicos (dissociação)                                                             

Aumenta flexibilidade (Adm) promove o que chamamos de Liberação Miofascial. Um corpo alongado e flexível pode realizar com muito mais facilidade todos os tipos de movimento. A dança é uma arte de aprender a soltar, relaxar, suavizar diversas partes do corpo.

Diminui a ansiedade, alivia tensões, evita o stress que pode desencadear todos os tipos de doença. (durante a ativ